﹎獨自遠行﹎

女人在一起縂喜歡說自己的事。年紀大的女人縂喜歡說自己過去的事。

這些瑣瑣碎碎的雞毛蒜皮的確會讓人抓狂、暴躁、厭倦。

無奈的，就叫生活。

於是我們的生活縂在抱怨和疲乏中浪費我們的生命，而我們還愚蠢的縂以爲我們還有時間去做那些我們認爲值得去做的事。

修行者要打磨的便是這種二元對立式的慣性思維。

我們總是要將所有的事一分爲二：不是對，就是錯。並且我們縂認爲我們自己是對的，一旦我們不愉快，悲傷或恐懼，往往就因爲事情違背了我們“對”的原則。

我真的很想讓大家都好好看看《儅生命陷落時》這本書。好好體會一下其中的開示。

創巴仁波切說：最好的咒語是“嗡—成長—娑婆呵”。

我一直發現這一點：越成長越沉默。

父母縂喜歡談自己的事，特別是那些令他們覺得自豪的瑣碎故事。同時他們更不忘批評年輕人—特別是他們的姑娘我的種種令他們覺得討厭的生活方式……

同齡人裏，再好的朋友也都對自己的事情喋喋不休，對別人的事情冷眼旁觀。縂覺得自己是世界上最不幸最委屈最應該受到善待的人，縂覺得其他所有人都虧欠自己太多……

我只是保持沉默。從最初的強辯，到後來的轉身沉默，再到現在的微笑着沉默。反正，我什麽都不說。

聲音，只是聲音而已；念頭，只是念頭而已。無需懷疑，無需評斷，更無需執著。念起，不隨。

精神旅程非關天國，也不是要到達某個美妙的地方。

經過佩玛.丘卓的教導，我終于明白自己的恐懼所在，尤其是明白了沉默僅僅是最淺薄的那種自私。我現在所要做的功課就是要在打磨自己習性的同時讓別人生活得更好，這樣才能獲得真正快樂無畏的生活。